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Le 7ème chakra : Sahasrara

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illustrations des postures de yoga tirées de The Aquarian Teacher © Kundalini Yoga Research Institute
image tous droits réservés. Copyright 2011 © Exotic India

Le 6ème chakra : Ajna, le 3ème œil

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:44 +0000

6ème chakra, Ajna, le centre frontal ou 3ème œil. C’est le centre de la vision intérieure et de la perception extrasensorielle, Les yeux sont fermés, le regard rentre à l’intérieur et vient se poser entre les deux sourcils, là est le 3ème œil qu’on sent petit à petit avec la pratique. Il permet aux médiums et aux thérapeutes de voir l’aura, de remonter dans les vies passées etc..

C’est aussi le centre de la perception et du discernement quand il est trop faible, on devient influençable et hésitant. Ce qui est enregistré mentalement des expériences vécues conduit à plus de trouble, la force intérieure n’est pas assez développée pour réaliser une synthèse et retrouver son libre-arbitre (être manipulé par celui qui crie le plus fort ou celui qui parle en dernier…).

L’évolution spirituelle et le développement harmonieux de ce centre donnent une acuité de perception et de jugement qui permet d’être toujours au bon endroit, au bon moment.

Yogi Bhajan maître de Kundalini yoga conseille de méditer au 3ème œil pour trouver le discernement. Pour stimuler la glande pinéale, il suffit de balancer le buste d’avant en arrière, 10 minutes par jour ! Avec le regard, qui rentre à l’intérieur et se pose entre les deux sourcils. Organe associé : cerveau.

Pour ceux dont l’énergie Kundalini arrive jusque-là : Le frottement de Prana et Apana à ce niveau engendre de la chaleur Tapa qui dissout la dualité, c’est la libération, l’être est unifié. « Je suis ce que tu es, tu es ce que je suis, nous sommes un ». C’est le lieu de la béatitude.

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Le 6ème chakra : Ajna, le 3ème œil

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Le 5ème chakra : Vishuddha

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:42 +0000

5ème chakra, Vishuddha, centre de la gorge qui est lié à la communication, la parole et l’écoute. Ce centre n’est pas équilibré chez quelqu’un qui a un déficit de communication ou d’écoute (surdité) ou chez la personne qui aura une voix fluette ou aura le cou en avant avec les épaules voûtées. Le déséquilibre inverse montrera une personne bruyante.

Dans la zone étroite du cou, l’énergie doit s’affiner, se subtiliser, se purifier plus encore que dans les centres précédents. Cette subtilisation des 4 éléments du monde matériel se fait avec l’élément éther. Organes associés : foie et vésicule biliaire.

Tout est vibration, nous émettons de nombreux sons tous les jours avec notre voix. Nous émettons tous une vibration qui nous est spécifique, cette vibration (communication non verbale) si elle est pure a le pouvoir de véhiculer des idées, des sentiments, permet au cœur de s’exprimer et éveille la capacité d’écoute de l’autre. C’est ainsi que l’on reconnaît un initié. Avant d’en arriver là, le travail c’est de savoir que ces sons influent sur nous et sur notre entourage. Avoir un langage dénué de grossièretés, utiliser les mots justes pour des actions justes, ne pas parler pour ne rien dire, « avoir de la parole » et de ne pas médire sont une partie des attributs qui feront que votre chakra de la gorge sera harmonieux.

« La plus haute énergie, la plus effective, c’est le Verbe, il n’y a rien au-delà, il n’y aura jamais rien au-delà : c’est pourquoi nous devons comprendre le pouvoir et la puissance du Verbe. Quand nous comprenons la puissance du Verbe, et que nous engageons tout notre esprit derrière le Verbe, alors nous créons le Verbe, la Parole qui peut créer tout l’univers pour nous.
Celui qui ne sait pas comment vivre par le Verbe, ne sait pas comment vivre. La joie, le bonheur ne viendront jamais à lui, parce que le Verbe était avec Dieu, le verbe a créé ce monde. Mais si vous honorez le Verbe, vous serez honorés dans ce monde. »
Yogi Bhajan

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Le 5ème chakra : Vishuddha

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Le 4ème chakra Anahata : le centre du cœur

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:40 +0000

4ème chakra Anahata, le centre du cœur fait la jonction entre les trois chakras inférieurs et les 3 chakras supérieurs, c’est le centre de l’équilibre et de l’amour inconditionnel.

Chaque chakra filtre les énergies pour les rendre intégrable au chakra supérieur, au 4ème chakra il y a transformation en énergie subtile spirituelle. En purifiant nos tendances, nos intentions et nos goûts on arrive à une conscience claire qui prend en compte l’autre et lui donne le respect et la confiance auxquels il a droit. Il faut pour cela s’aimer soi-même.

Anahata est relié à l’élément air et à la respiration. Organes associés : poumons et gros intestin.

« Toute action a une réaction égale et opposée. C’est la loi de Newton que personne ne devrait oublier, si vous mangez trop vous aurez une indigestion. Quoi que vous fassiez, vous serez payé en terme égal. Quand vous subjectivez votre libre arbitre à la volonté du créateur, il vous aimera 10 fois plus. »
Yogi Bhajan

Un dysfonctionnement de Anahata provoquera beaucoup de souffrance intérieure, un déficit de communication et un repli sur soi . L’excès inverse provoquera un comportement hyperémotif, inconsidérablement aimant et généreux au point de peser sur les proches.

Un fonctionnement harmonieux donnera une capacité à rayonner la joie, la bonté, la chaleur humaine et le pouvoir de guérir (tout le monde a ce pouvoir). Il permet d’éveiller la présence du divin à l’intérieur de l’être aimé.

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Le 4ème chakra Anahata : le centre du cœur

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Le 3ème chakra : Manipura ou centre solaire

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:38 +0000

3ème chakra Manipura ou centre solaire, c’est le centre de la volonté et du pouvoir. Ce chakra est relié à l’élément feu. Ce centre véhicule l’affirmation du moi aux yeux du monde. Dans son mode excessif, l’orgueil et la suffisance caractérisent un être dominé par ce centre.
Ce centre concerne la zone de l’abdomen et la transformation des aliments par le feu en chaleur et en énergie qui vont régénérer l’ensemble de l’organisme. Organes associés : le coeur et l’intestin grêle.

Le feu au niveau digestif correspond à une transformation psychique de l’énergie indispensable pour faire remonter l’énergie descendante des deux premiers chakras. Les flammes de Manipura montent vers les chakras supérieurs et purifient les désirs.

« Quand vous commencez à aimer Dieu, il commence à mettre de l’argent dans votre vie et d’autres tentations comme des pouvoirs ou de l’autorité. Il les met à votre disposition pour voir si vous les laisserez aller, pour voir qui vous aimez le plus. »
Yogi Bhajan

Le stress s’accumule dans le 3ème chakra, c’est le nœud au plexus solaire, l’ulcère d’estomac quand nos choix ne sont pas fait avec notre volonté profonde. Un blocage, une déficience de Manipura c’est le manque de confiance en soi, le doute sur nos capacités de réalisation qui amène à la surconsommation de nourriture (obésité, diabète) ou la consommation d’excitants, de drogues.

Dans le cas d’un excès d’énergie type volcan désordonné et impatient l’énergie est bloquée pour qu’elle ne puisse pas affecter le cœur ou la tête, ce qui peut entraîner la consommation de calmants ou de substances opiacées.
Avec un bon fonctionnement de ce chakra, on est enjoué, positif, confiant en nos capacités. Le système nerveux est fort, on est constant, dynamique, altruiste et responsable.


posture de tension (stretch pose)	posture de l’arc

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Le 3ème chakra : Manipura ou centre solaire

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Le 2ème chakra : Svadhisthana

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:36 +0000

2ème chakra Svadhisthana appelé aussi chakra sexuel car il régule les gonades (testicules et ovaires), tout ce qui touche à la sensation, le plaisir, la sensualité, la sexualité et la procréation. Ce chakra est relié à l’élément eau et concerne les émotions qui sont changeantes et qui caractérisent son état. Le centre se situe environ 4 centimètres sous le nombril et rayonne vers l’avant du corps. Il est relié au mouvement intérieur extérieur, haut bas, yin et yang . C’est le centre de la purification, de la dimension féminine en ce qu’elle compte d’adaptabilité, de flexibilité et de fluidité. C’est le centre de l’intuition, on dit « l’artiste crée avec ses tripes »(il extériorise ainsi l’énergie de son 2ème chakra). Organes associés : reins et vessie.

Le 2ème chakra est un centre de contrôle de l’énergie de base qui monte par muladhara et qui commence à être transformée et filtrée à ce niveau.

Pour sortir de la dualité que ce chakra évoque, la meilleure attitude sera le lâcher prise extérieur et la volonté tranquille plus que l’énervement.

Ce chakra bloqué provoquera une insensibilité, une inadaptabilité, de la tristesse et un fonctionnement mental durci par les frustrations. Ce centre fonctionnant harmonieusement rendra la personne spontanée, fine et joyeuse.

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Le 2ème chakra : Svadhisthana

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Le 1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:34 +0000

1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine. C’est le chakra des fondations. Il doit être ferme solide et stable. Il est relié à l’élément terre. Organes associés : estomac, rate et pancréas.

Il concerne non seulement le périnée mais aussi les jambes et les pieds. Il est dirigé vers le bas et c’est par lui que l’énergie terrestre pénètre dans le corps par les pieds. L’homme est une antenne qui reçoit des impulsions telluriques et qui les transforme.

Ce chakra est en bon fonctionnement chez quelqu’un qui a développé certitude, force intérieure et générosité. Il n’aura jamais peur d’être privé de quelque chose ou de mourir.

Si ce chakra est bloqué la personne deviendra passive, sans résistance, pleine de soucis, peureuse, et son insécurité la poussera à stocker des réserves et même à voler pour se rassurer.


La posture du cordeau	Étirements du nerf de la vie (le nerf sciatique)	La posture de la chaise

La posture de la sauterelle

– Les 7 principaux chakras ———

Le 1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine

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Les Chakras

jacques — Tue, 18 Jan 2011 08:42:28 +0000

« Les personnes qui donnent libre cours à leurs chakras inférieurs, n’atteindront jamais leurs chakras supérieurs. Et les personnes qui restent coincées dans leurs chakras supérieurs sont réputées pour « être dans la lune.» Il doit y avoir un équilibre. Dans cet équilibre, vous rebondirez dans la vie avec joie. » Yogi Bhajan

Les chakras sont les plus gros centres énergétiques du corps humain. Ils sont situés le long de la colonne vertébrale. On s’accorde généralement pour en compter 7 : le 1er chakra, Muladhara du sanskrit chakra racine, le 2ème chakra : Svadhisthana, le 3ème chakra : Manipura ou centre solaire, Le 4ème chakra Anahata : le centre du cœur, Le 5ème chakra : Vishuddha, Le 6ème chakra : Ajna, le 3ème œil et Le 7ème chakra : Sahasrara.

Néanmoins les centres énergétiques étant invisibles à l’œil nu, leur nombre peut varier selon les Traditions, les Maîtres…

Les points qui me paraissent importants quant aux chakras sont :

Les chakras sont invisibles, seule l’expérience peut vous les montrer.

Les chakras sont en relation étroite avec les glandes qui sont les gardiennes de notre santé et de nos humeurs.

On compte 72000 nadis c’est-à-dire canaux énergétiques dans un corps humain.

Les nadis et les méridiens n’ont pas exactement les mêmes tracés, mais on peut les assimiler.

Vous trouverez quelques représentation des chakras et des nadis sur cette page.

Les chakras sont des centres énergétiques situés dans notre corps étherique. Ils sont invisibles à l’œil nu, mais on peut les sentir. C’est ce que je compris le jour où menant une méditation face à un parterre de professeur, je les sentis se remettre en place. La méditation consistait à chanter un mantra où chaque son correspond à la concentration sur une zone (du premier chakra au septième chakra). C’était pour moi une épreuve de diriger cette méditation et ma concentration était grande. Clac, clac, clac,clac,clac de bas en haut comme on referme des tiroirs, comme un jeu de lego qui s’emboîte, aucune douleur simplement la sensation d’être réalignée.

Ma deuxième expérience eut lieu quand je méditais guidée par un Maître. Tout d’un coup, je sentis un œil qui s’ouvrait au milieu de mon front et j’y vis des faisceaux de lumière et mon mental se mit en route : « qu’est ce que c’est ? si je commence à penser cela va disparaître ». Et ça avait disparu… Cette expérience m’a surprise. Malgré le doute que provoque la découverte de quelque chose d’inconnu, je savais que cela n’était pas une hallucination. Si mon mental ne s’était pas mis en route aussi vite j’aurai peut-être eu accès dans mon troisième œil à des informations importantes pour moi.

Les chakras sont invisibles. Seule la pratique peut nous permettre d’en avoir une expérience concrète.

L’énergie subtile de la vie s’appelle Prana, elle entre dans le corps principalement par la respiration et se propage par un réseau énergétique subtil dont les conduis sont appelés nadis.

Ils sont au nombre de 72000 d’après les textes anciens.

Il existe de nombreux centres secondaires. On les compte au niveau des articulations, dans la paume des mains, de chaque côté du centre cardiaque ( centres que l’on active en faisant le signe de croix, à gauche il correspond à la pensée et à droite à l’esprit). Il y a aussi le centre de la rate proche de Manipura. Deux autres centres sont situés entre Manipura (3ème chakra ou centre du nombril) et Anahata (4ème chakra centre du coeur) : Maha chakra qui correspond à l’amour passionel et l’angoisse et Surya chakra qui libère le feu de la Kundalini. Au-dessus du chakra frontal, il y a plusieurs petits chakras dont Soma chakra ou 4ème œil victoire sur les maladies.

Les trois canaux centraux sont Ida polarité féminine et lunaire qui va de la narine gauche jusqu’au périnée et remonte.
Pingala la polarité masculine et solaire qui part de la narine droite descend jusqu’au périnée et remonte.
Sushumna, le canal central longe la colonne vertébrale du périnée jusqu’au sommet du crâne en traversant les chakras.

Le schéma de circulation de ces trois canaux à été symbolisé par le Caducée d’Hermès :

Les nadis se concentrent et se rejoignent dans les centres vitaux « chakras », roues en sanskrit qui sont comme des tourbillons énergétiques. Ils sont reliés au corps par les padmas. Les padmas lient le corps physique et le corps étherique. Si les chakras sont représentés vers l’avant du corps n’oublions pas les « maisons » des chakras qui sont situées à l’arrière de la colonne vertébrale. D’où l’expression : avoir des yeux dans le dos. Il me semble important de sentir cette énergie d’assise, de soutien, qui est derrière nous. Tout autant que l’énergie qui va vers l’avant. D’où la representation que je vous propose juste en dessous.

Des chakras équilibrés permettront une harmonieuse circulation des énergies et contribueront à notre bon fonctionnement. Chaque chakra a un fonctionnement qui lui est propre, il reçoit de l’environnement un courant d’énergie qu’il transmet au corps physique par l’intermédiaire du système ganglionnaire.

Un déséquilibre dans un chakra peut perturber tout le système glandulaire et endocrinien auquel il est relié. Si un chakra est perturbé, les fonctions vitales, énergétiques et psychiques risquent d’être affectées jusqu’à l’apparition d’une maladie. Le Kundalini yoga propose des series d’exercices et des méditations spécifiques pour travailler sur tel chakra, telle glande ou tel organe. Votre professeur pourra vous guider dans ce travail.Vous pouvez aussi utiliser les attributs d’un chakra pour le renforcer.

Par exemple, vous ne vous sentez pas stable, pas assez enraciné, vous êtes souvent constipé, vous pouvez travailler sur votre premier chakra : porter des vêtements rouges ou orangés, faire vibrer le son de ce chakra lam ou lang, marcher pied nu pour absorber l’énergie terrestre ou utiliser les minéraux (hématite, onyx, quartz fumé, grenat…) en tisane, ou à porter sur soi. La conscience que vous aurez de rééquilibrer ce chakra par tel procédé participe grandement au rééquilibrage.

Il existe de bons ouvrages sur l’utilisation des minéraux. On m’a recommandé le livre de Jean-Michel Garnier « Propriétés énergétiques des pierres et des cristaux ». Il est préférable de ne pas abuser des minéraux sans s’être sérieusement renseigné, l’utilisation trop longue d’une pierre portée autour du cou par exemple peut être néfaste.

Les 7 Chakras :