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90 secondes et vous serez apaisé

« Lorsque vous êtes contrarié, hors de vous et que vous vous sentez vraiment mal, prenez simplement une longue et profonde respiration. Ensuite commencez à compter cinq respirations par minute. Il ne vous prendra pas plus de 90 secondes et vous serez apaisé. » Yogi Bhajan

Mots clefs : contrarié ?, la respiration, Yogi Bhajan
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