Mardi 18h30-20h
Mercredi 9h15 à 10h45 et 19h à 20h30
Jeudi 9h à 10h30
Samedi 10h à 11h30

Réservez votre cours au 0662124000

Dire à quelqu’un de se détendre mais ne pas lui dire comment,
c’est demander à un homme de cultiver un champs sans lui fournir de charrue.

Atelier de kundalini yoga dimanche 8 mars
de 14h à 18h

Se libérer du stress et de l’anxiété, plus que tout autre chose affecte la qualité et le succès de votre vie. Si vous ne pouvez pas vous détendre vous ne pouvez pas apprécier votre vie. Vous pourriez faire des millions, vous élever jusqu’à la gloire, avoir une belle famille et beaucoup d’amis. Mais sans la capacité de relâcher le stress quotidien, ces choses n’auront pas de véritable valeur pour vous.

Cet atelier est le point de départ d’un programme de 40 jours accessible à tous.

Le stress affecte la qualité de votre sommeil, votre attention, votre énergie.
Il affecte ce que vous choisissez de manger et comment vous digérez ce que vous avez choisi.
Le stress estropie votre capacité à ressentir l’amour.

Le but de ce programme est simple : vous donner une méthode efficace pour vous détendre afin que vous puissiez aimer plus profondément..

Nombre de places limitées à 15 personnes,
inscription par le formulaire,
le coût de l’atelier est 70€ avec le le matériel pédagogique
et 60€ pour les personnes qui ont déjà participé au programme
dont 20€ d’arrhes à l’inscription.

→ inscription en ligne ←

Le corps en mouvement
31, rue de Pixérécourt, 20e arr.
 11, 3, 3bis / Jourdain, Pyrénées, Télégraphe, Pelleport, Gambetta
 20, 26, 60

Kundalini Yoga consists of active and passive asana-based kriyas, pranayama, and meditations which target the whole body system (nervous system, glands, mental faculties, chakras) to develop awareness, consciousness and spiritual strength.
Le Kundalini Yoga consiste en des kriyas actifs et passifs basés sur des asana, des pranayama et des méditations qui ciblent tout le système du corps (système nerveux, glandes, facultés mentales, chakras) pour développer l’éveil, la conscience et la force spirituelle.
Yogi Bhajan

✓ informations
isabelle@123yoga.net
06 62 12 4000

pratiquer le kundalini yoga  en vidéo
méditation : « je suis, je suis »

Cette méditation répond à la question si importante de notre mental : « Que suis-je ? » en nous permettant de relier notre personnalité finie avec notre part infinie. Elle peut être pratiqué de 11 minutes à 31 minutes, à n’importe quel moment de la journée. La pratiquer le matin me permettra de profiter d’un mental plus calme et le soir de préparer mon sommeil à une reprogrammation.

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inscription en ligne

Respirez vous êtes connectés !

Par certains mouvements, angles et triangles que nous ferons avec notre corps nous allons faire circuler les flux praniques pour libérer, équilibrer nos énergies. Nous utiliserons aussi la science de la respiration, des pranayamas pour apprendre à changer nos états mentaux et émotionnels. L’atelier est ouvert à toute personne désireuse d’en découvrir plus sur elle. Il y aura un temps avec des exercices physiques, un temps avec des exercices respiratoires, un temps de méditation, un temps de relaxation (amenez un châle ou un plaid pour vous relaxer confortablement). Nous aurons aussi un moment de partage autour d’une tisane

« Respirer par la narine gauche vous donne endurance, efficacité et respect de soi. Respirer par la narine droite vous donne la projection, le sacrifice, le pouvoir d’engager, de pénétrer et le pouvoir d’exercer. C’est pourquoi Dieu vous a donné deux narines »

« La plupart du temps nos problèmes sont mentaux. Quand vous vous sentez dépressif, vous pouvez changer cet état d’esprit avec votre souffle. Si vous inspirez longuement et profondément par la narine gauche, retenez la respiration au centre du nombril et expirez longuement et profondément par la narine droite, vous pouvez changer totalement votre personnalité. »

 « Vous vivez par le souffle,
vous grandissez par le souffle,
vous mourez par le souffle
et vous ne connaissez pas la science de la respiration ? »

Yogi Bhajan

Cet atelier est tous niveaux, chacun étant attendu
avec son envie de faire de son mieux.

Vanessa 0671022976 jardindessens.corse@gmail.com
Isabelle 0662124000 isabelle@123yoga.net

Jardin Des Sens Corse
rue du premier bataillon de choc
20090 Ajaccio
FRANCE

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« Une Méditation pour Attirer la Prospérité »

14 conférences inspirantes

Luc Maudonnet / Adrian Parfene / Sarah Chauliaguet / Élodie & Brice Cavallero / Isabelle Silvagnoli / Béatrice Maudonnet / Léa Labrousse / Kamala / Caroline Atlas / Sat Atma / Jean-Pierre / Marie-Laure & Chris Deleville / Huguette Declercq / Geadhe Benoist

Ajai Alai Awakening

36 • la beauté de la vie repose sur le souffle

libérer toutes ses compétences
Main droite sur la main gauche, les yeux au bout du nez, colonne droite, coudes parallèles au sol. Cette méditation permet d’équilibrer le système nerveux et le système glandulaire. Vous allez comprendre que même lorsqu’il n’ y a plus d’air en vous, vous vivez toujours. Bon nombre de problèmes familiaux ou relationnels arrivent parce que vous n’avez pas de contrôle sur votre souffle. Notre lien avec le souffle c’est aussi notre lien avec Dieu. A pratiquer 3 à 5 minutes.

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Je vous propose une initiation au yoga des sons. Intention, présence et vibration seront au cœur du processus pour amener de la Vie dans nos cellules. Il y aura une alternance de sons et de postures de yoga (en douceur) qui permettront d’intégrer plus profondément le travail du son dans notre corps. Pour finir, fort de cette conscience accrue nous chanterons un mantra.
Les effets ? vous me direz !

samedi 18 janvier
samedi 21 mars
de 18h30 à 20h30
Le corps en mouvement
31, rue de Pixérécourt, 20e arr.
 11, 3, 3bis / Jourdain, Pyrénées, Télégraphe, Pelleport, Gambetta
 20, 26, 60

Tarif : 23 euros,
inclus dans l’abonnement illimité et super illimité,
15 euros pour les personnes qui ont un abonnement.

Depuis des années Masaru Emoto parcourt le monde et prelève de l’eau dans les fleuves, la congèle puis prend des photos des cristaux d’eau. Selon les lieux, les cristaux sont tous differents parfois très beaux et très purs parfois moins. Il a aussi mis de l’eau en contact avec de la musique et a constaté que les cristaux selon les sons qu’ils avaient reçus étaient très différents. Beaucoup d’exemples sur Masaru Emoto.

Cet exemple illustre bien à quel point l’eau est sensible aux vibrations. Etant composé à 80% d’eau le corps humain peut être sujet aux mêmes transformations.

Un cours de yoga des sons c’est un travail complet de transformation. Nous chantons des sons (voyelles) avec une intention précise. Les intentions que nous émettons sont en lien avec une conscience accrue de notre corps. Après chaque groupe de sons nous réalisons des postures de yoga qui permettent au corps de se détendre, s’étirer, s’assouplir et aussi d’intégrer les vibrations produites par les sons. Les premiers effets que j’ai constaté lorsque j’ai commencé ce travail, sont : plus de joie dans ma vie de tous les jours, un assouplissement de mon corps et une capacité pulmonaire beaucoup plus grande.

Les effets ne sont pas obligatoirement les mêmes selon les personnes.

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Dire à quelqu’un de se détendre mais ne pas lui dire comment,
c’est demander à un homme de cultiver un champs sans lui fournir de charrue.

Atelier de kundalini yoga dimanche 31 mars
de 14h à 18h30

Se libérer du stress et de l’anxiété, plus que tout autre chose affecte la qualité et le succès de votre vie. Si vous ne pouvez pas vous détendre vous ne pouvez pas apprécier votre vie. Vous pourriez faire des millions, vous élever jusqu’à la gloire, avoir une belle famille et beaucoup d’amis. Mais sans la capacité de relâcher le stress quotidien, ces choses n’auront pas de véritable valeur pour vous.

Cet atelier est le point de départ d’un programme de 40 jours accessible à tous.

Le stress affecte la qualité de votre sommeil, votre attention, votre énergie.
Il affecte ce que vous choisissez de manger et comment vous digérez ce que vous avez choisi.
Le stress estropie votre capacité à ressentir l’amour.

Le but de ce programme est simple : vous donner une méthode efficace pour vous détendre afin que vous puissiez aimer plus profondément..

Nombre de places limitées à 15 personnes,
inscription par le formulaire,
le coût de l’atelier est 70 €
dont 20€ d’arrhes à l’inscription en ligne.

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Le corps en mouvement
206, rue Lafayette, maison K, Paris, 10e arr.
dans la contre-allée sur la gauche maison rose, salle au 1er.
 (Métro Ligne 2, 4, 5, 7, 7bis, bus  26, 46, 48, 54)

Kundalini Yoga consists of active and passive asana-based kriyas, pranayama, and meditations which target the whole body system (nervous system, glands, mental faculties, chakras) to develop awareness, consciousness and spiritual strength.
Le Kundalini Yoga consiste en des kriyas actifs et passifs basés sur des asana, des pranayama et des méditations qui ciblent tout le système du corps (système nerveux, glandes, facultés mentales, chakras) pour développer l’éveil, la conscience et la force spirituelle.
Yogi Bhajan

✓ informations
isabelle@123yoga.net
06 62 12 4000

pratiquer le kundalini yoga  en vidéo
méditation : « je suis, je suis »

Cette méditation répond à la question si importante de notre mental : « Que suis-je ? » en nous permettant de relier notre personnalité finie avec notre part infinie. Elle peut être pratiqué de 11 minutes à 31 minutes, à n’importe quel moment de la journée. La pratiquer le matin me permettra de profiter d’un mental plus calme et le soir de préparer mon sommeil à une reprogrammation.

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Le triple mantra

J’invite toutes les personnes qui méditent régulièrement
ou qui pratiquent déjà le kundalini yoga
à se joindre à nous pour cette pratique de répétition d’un mantra de 2h30,
le samedi 23 mars à 19h.

Nous sommes des êtres d’habitudes, si d’habitude plus ou moins consciemment nous ruminons ce qui ne nous convient pas dans notre vie c’est ce faire un très beau cadeau que de répéter des sons sacrés pendant un certain temps alors nous transformons la chimie de notre cerveau et nous élevons notre niveau vibratoire !

Alors que nous pensons beaucoup avec notre tête, que nous réagissons souvent avec notre émotionnel, donnons nous du temps à notre cœur ? Cette soirée sera consacré au cœur, nous chanterons des mantras depuis notre cœur pour un jour vibrer à l’unisson de notre fraternité ! Détente et joie au rendez-vous !

206 rue La Fayette
batiment rose
1er étage

soirée méditation
vendredi 23 novembre de 19h30 à 21h

Arrivée à partir de 19h15 pour commencer à 19h30.

inscription en ligne

Tarif : 23 euros,
inclus dans l’abonnement illimité et super illimité,
15 euros pour les personnes qui ont un abonnement.
Merci de régler sur place avant le début de la séance.