Trouver notre rythme pour sentir, pour gouter notre existence,
ralentir notre respiration pour écouter à l’intérieur, pour être ouvert sur l’extérieur.
Ralentir notre respiration pour sentir notre cœur battre, et nous connecter à nos émotions.
Ralentir pour accueillir la beauté en nous et tout autour de nous.
Touchée par la grande sagesse de Thich Nhat Hanh, touchée par le kundalini yoga et sa technologie, touchée quand je me suis mise en lien avec les plantes et les fleurs qui vivent à leur rythme et où s’épanouit leur beauté. Ce dernier stage de la saison sera sous le signe de l’accueil. L’accueil de vos questions, l’accueil de vos difficultés, l’écoute des besoins et des envies du moment pour nous connecter à la joie d’être là.

« Qu’est-ce que la vieillesse? Etre vieux c’est avoir une respiration superficielle.
Les personnes qui respirent profondément ne se sentent jamais vieilles techniquement parlant. Votre souffle de vie est-il conscient et profond ? »
Yogi Bhajan

Dimanche 5 juillet
De 9h30 à 12h et de 13h à 16H00
La journée se passe au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

 » La vie est par le souffle et non par année. Le souffle moyen est de 20-25 respirations par minute. En bonne santé votre souffle est de 10-12 respirations par minute. Mais si pour 11 minutes, vous pratiquez une respiration par minute vous pouvez contrôler votre mental. « 

Yogi Bhajan

Stage de Kundalini Yoga le 7 juin
La respiration, la relation

Bonjour

Le souffle c’est le mouvement de la vie en nous.
Notre mental, nos émotions, notre relation à nous-mêmes, aux autres et à l’infini peuvent être améliorés par un travail sur le souffle. Je donne des stages sur cette notion, car c’est par la répétition que le changement et les prises de conscience se font en nous.

« Trente et une minute de respiration mécanique (consciente) peuvent vous donner une meilleure santé comme vous n’en avez jamais eu auparavant. Cela peut vous donner de la force au delà de toute compréhension. Cela peut vous donner des réponses pour chaque question. « 

Dimanche 7 juin
De 9h30 à 12h et de 13h à 16H00
La journée se passe au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

 » L’amour est une mémoire incessante.
À chaque respiration, il vient, il vit et excelle en vous. « 

Vivre l’expérience de 3 jours en immersion pour notre être profond,
à l’écoute, dans l’énergie sattvique (énergie d’expansion).

« Vous avez des émotions, pas d’intuitions.
Avez-vous déjà conduit une voiture sous une pluie torrentielle
lorsque les essuie-glaces ne fonctionnent pas ? Alors, vous savez. »
Yogi Bhajan

Le temps nous presse pour ne pas dire qu’il nous pressurise.
C’est donc le moment de développer notre intuition qui est la connaissance immédiate.
Bien sûr cela prend du temps de développer notre mental méditatif,
mais ce stage est un moment privilégié et accélérateur
pour commencer ou continuer ce travail.

L’année 2013 est régie par le chiffre 6.
Le 6e centre est celui de l’intuition, de la vision profonde.
Pour nous y connecter, nous avons besoin d’avoir un fort ancrage, de la présence à nous-mêmes.
Il est bon aussi de travailler à donner à notre mental sa juste place, pour
que grâce au silence nous puissions entendre nos parts plus subtiles
que le brouhaha de nos vies stressantes et pressantes étouffe.
Plus nous gagnerons en subtilité plus nous pourrons nous désidentifier
des peurs, des angoisses, des frustrations, des colères… et vice et versa.
Voilà le travail qui nous est demandé pour les années qui viennent :

PLUS DE SUBTILITÉ AVEC UN ANCRAGE DANS LA PRÉSENCE

INSCRIPTION

Le nombre de places est limité.

Tarif  300€  tout compris
(hors transport)

isabelle 
isabelle@123yoga.net
06 62 12 4000 

Merci de vous inscrire avant le dimanche 25 octobre
pour que les personnes qui nous accueillent à Lizieres
puissent organiser les chambres et les repas de notre séjour.

Vous serez hébergés dans des chambres confortables, le  linge de chambre est fourni.

LE MATÉRIEL DONT VOUS AVEZ BESOIN

✓ tenues souples pour le yoga de préférence de couleur blanche
✓ tenues chaudes selon le temps d’ici là
✓ un châle de méditation, un tapis de yoga
✓ des chaussures de marche
✓ une lampe électrique
✓ une serviette de toilette

VENIR AU CENTRE LIZIÈRES

1 allée du Comte Lostange 02400 Epaux Bézu

Le stage commence à 10h le vendredi 1er novembre 
et se termine vers 16h le dimanche 3 novembre.

Vous pouvez arriver à partir de 9h.

Prévoir votre pique-nique végétarien sans sucre pour le premier déjeuner.

En train de Paris 

Deux trains possibles depuis la gare de l’est :
Arrêt Château-Thierry (direction Saint-Dizier ou Reims)
→ Transilien de 8h36 (36 euros l’aller-retour)
Un transport est prévu pour vous conduire de la gare au centre

En voiture de Paris

Pensez au covoiturage, nous pouvons vous aider à l’organiser.

par l’A4

Par l’autoroute A4 1h20 et environ 6 euros de péage
Direction Metz / Nancy sur 86 km et prendre la sortie 20 en direction de : Soissons / Château-Thierry
Au rond-point après le péage, prendre la 1ère sortie: D1 puis à gauche la D87 jusqu’à Épaux-Bézu.
La D87 devient l’allée du comte de Lostanges dans le village. 

l’itinéraire  Épaux-Bézu par l’A4

ou par la Nationale 3 

compter facilement 2 heures.

l’itinéraire Épaux-Bézu par la n3/n330

Quelques photos du stage de l’année dernière au centre Lizières.

« Nous oeuvrons pour conquérir le mental,
pour ouvrir notre oeil intuitif,
afin de pouvoir voir tous dans un et un dans tous. »
Yogi Bhajan

Merci de votre attention, à bientôt

Isabelle

photographies – centre lizières & j.perconte

CENTRE DE CULTURES ET DE RESSOURCES

Stage de yoga le 22 septembre
Le corps en mouvement, Paris

« L’attitude de gratitude est le plus grand des Yoga »
Yogi Bhajan

Nous aurons une journée de préparation pour le stage de la Toussaint. 
La participation à ce moment est vivement conseillée pour les personnes qui souhaitent faire le stage de Toussaint néanmoins elle n’est pas obligatoire. Vous pouvez aussi y participer sans faire le stage pour développer votre sens de la prospérité, du don, du partage, de la gratitude. 

 dimanche 22 septembre de 9h30 à 16h
merci d’arriver à 9h15

206 rue Lafayette, 75010
Le corps en mouvement
maison K, 1er étage

Le tarif est de 60 euros

 Il y a des tapis dans la salle.
Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation ainsi qu’une bouteille d’eau.
Amenez quelques victuailles pour partager un déjeuner végétarien avec le groupe. 

Le nombre de places est limité.

L’inscription se fait par mail et le paiement le jour du stage.
Pour vous inscrire : 
isabelle@123yoga.net 
06 62 12 4000

De 9 h 30 à 16 h 30. Nous serons les témoins de nos sens pour être en silence, pour arriver à prendre de la distance d’avec notre mental. Après la série d’exercices de yoga kundalini, nous finirons la matinée par un temps de relaxation au son du gong pour nous réharmoniser. L’après-midi nous développerons notre écoute intérieure : on ne peut aider personne, on peut juste écouter avec le cœur… et nous chanterons pour nous remplir de joie.

You have to have that mental power to welcome everybody. When you sit in judgment, you shall sit in insecurity. The moment you are insecure, you are done, you are cooked, you make no sense. Because then you limit yourself, you make yourself small. Our way of life is infinite vastness and love through service.
Yogi Bhajan, April 21, 1997

Kundalini yoga, méditation, gong, relaxation, écoute intérieure, chant

La journée du 23 juin se passera au 206 rue Lafayette, 75010
(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Le tarif est de 60 euros.
Nous aurons une pause le midi, vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier. Il y a des tapis dans la salle. Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation ainsi qu’une bouteille d’eau.

Le nombre de places est limité.
L’inscription se fait par mail et le paiement le jour du stage.
Pour vous inscrire : isabelle@123yoga.net 06 62 12 4000

Je viens de trouver le lieu et j’en suis ravie.
Je sens depuis plusieurs mois une envie de donner un stage au moment de la Toussaint.

Nous travaillerons à faire circuler le prana* en nous.
Nous repartirons lumineux comme des ampoules.

Le souffle de la vie est meilleur que tous les légumes que vous mangez et que toutes les vitamines que vous prenez.

* le prana c’est l’énergie qui entre en nous principalement par la respiration. C’est l’énergie que l’on inspire quand nous sommes présents à nous-même. C’est l’énergie du 4ème chakra, le coeur. C’est l’énergie de l’année 2011= 2+1+1= 4. L’année de l’air. Cet élément est associé à la saison de l’automne. D’où la date de ce stage. Ce travail nous permettra je l’espère d’aborder le 11-11-2011 dans la paix. Tous ces 1 nous ramenant à la notion d’unité que nous aurons touché quelques jours avant.

Si vous sentez l’envie et la justesse pour vous de prendre ce moment pour faire ce stage prévenez-moi, le nombre de places est limité.

Votre inscription est prise en compte à réception des arrhes de 150 euros qui ne seront pas encaissés avant le début du stage.
Le chèque d’arrhes est à faire à l’ordre de l’association Respirez vous êtes connectés et à envoyer au 39 rue des Montiboeufs 75020.
Vous pouvez dès à présent remplir le formulaire d’inscription au stage.

Tarifs : 400 euros jusqu’au 10 octobre, 450 euros après cette date.

Infos/réservation : isabelle 06 62 12 4000 – isabelle@123yoga.net

Le stage commence à 14h le samedi et se termine vers 18h le mardi 1 novembre.

Pour Venir à la maison Andriel

2, rue des Houches, 91530 Blancheface

*Les citations (bleues) sont de Yogi Bhajan.