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La respiration n°5 : la relation, la respiration, stage de kundalini yoga / 1506

jacques — Fri, 26 Jun 2015 18:03:37 +0000

Stage de Kundalini Yoga le 7 juin
La respiration, la relation

Bonjour

Le souffle c’est le mouvement de la vie en nous.
Notre mental, nos émotions, notre relation à nous-mêmes, aux autres et à l’infini peuvent être améliorés par un travail sur le souffle. Je donne des stages sur cette notion, car c’est par la répétition que le changement et les prises de conscience se font en nous.

« Trente et une minute de respiration mécanique (consciente) peuvent vous donner une meilleure santé comme vous n’en avez jamais eu auparavant. Cela peut vous donner de la force au delà de toute compréhension. Cela peut vous donner des réponses pour chaque question. «

Yogi Bhajan

Nous utiliserons les exercices physiques (kriyas), les respirations (pranayamas),
les méditations actives et les chants du kundalini yoga.

Vous êtes les bienvenus même si vous êtes débutants.

Dimanche 7 juin
De 9h30 à 12h et de 13h à 16H00
La journée se passe au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Tarif : 70 euros

Vous pourrez régler soit en chèque soit en liquide
(plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net / 06 62 12 4000

Merci de me communiquer vos noms, prénoms, email et téléphone portable.

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Vous recevrez le code d’entrée en retour de votre inscription.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique, mais si vous avez
vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger
car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle.
Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation
ainsi qu’une bouteille d’eau.
Nous aurons une pause le midi, vous pourrez soit pique-niquer sur place
(en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

la respiration
6 dimanches de Kundalini Yoga
2014 / 2015
PARIS

dimanche 12 octobre 2014
dimanche 30 novembre 2014
dimanche 1er février 2015
dimanche 5 avril 2015
dimanche 7 juin 2015
dimanche 5 juillet 2015

» L’amour est une mémoire incessante.
À chaque respiration, il vient, il vit et excelle en vous. «

Yogi Bhajan

La respiration n°2 : stage de kundalini yoga / 1411

jacques — Fri, 26 Jun 2015 17:45:07 +0000

Merci Thich Nhat Hanh de m’avoir appris à ralentir pour gouter la beauté de la vie et gouter l’union avec le Tout.
Merci d’avoir inspiré le mouvement « Mindfullness », « Pleine Conscience » qui donne un nouvel outil au personnel soignant et médical. Mon expérience au Village des Pruniers m’a permis de me rendre compte que même en l’absence physique du Maître l’énergie de paix était toujours aussi présente. Merci Thich Nhat Hanh pour cet exemple de vie de compassion à notre service. Puissions-nous reconnaitre et être dans la gratitude avec toutes les personnes qui nous aiment, nous détestent et nous enseignent.
Sat Nam,

Nous allons prendre notre respiration au sérieux !

Se rendre compte si elle est longue ou courte, équilibrée ou non, va nous permettre d’agir sur nos états émotionnels et mentaux. Par cette présence qui s’acquière petit à petit nous devenons plus conscients de nous-mêmes et du moment présent.
Ainsi nous pouvons vivre dans l’acceptation de ce qui est.

Nous respirons principalement par les narines.

L’air descend dans les poumons et la stimulation consciente de cette zone va nous amener à travailler sur l’échange : intérieur/extérieur entre nous et les autres.
Cela interroge aussi l’amour qui est situé dans cette même zone du corps.

Par le yoga nous verrons quelles énergies sont en jeu, quels exercices peuvent relaxer notre respiration et nettoyer, nettoyer… être en lien…

Pour le travail sur la Présence, je propose d’ores et déjà les dates des rendez-vous comme des points d’ancrage sur lesquels appuyer notre pratique.

Nous utiliserons principalement les exercices physiques (kriyas), les respirations (pranayamas), les méditations actives et les chants du kundalini yoga.

Vous êtes les bienvenus même si vous êtes débutants.

︎

« Inhale deeply with reverance, love, compassion, and kidness. Communicate with your breath that it must give you peace of mind, peace on the mother planet Earth,
peace and oneness with God and his creation. »
Yogi Bhajan

Inspirez profondément avec respect, amour, compassion et bonté.
Communiquez avec votre souffle qu’il puisse vous donner la tranquilité d’esprit,
la paix sur la mère planète Terre, la paix et l’unité avec Dieu et sa création

De 9h30 à 12h et de 13h à 16H00
Dimanche 30 novembre

La journée se passe au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Tarif

70 euros

Vous pourrez régler cette somme soit en chèque soit en liquide (plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net

06 62 12 4000

Merci de me communiquer noms, prénoms, email et téléphone portable.

︎

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Vous recevrez le code d’entrée en retour de votre inscription.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique, mais si vous avez
vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger
car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle. Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation
ainsi qu’une bouteille d’eau. Nous aurons une pause le midi,

vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

la respiration
6 dimanches de Kundalini Yoga
2014 / 2015
PARIS

dimanche 12 octobre 2014
dimanche 30 novembre 2014
dimanche 1er février 2015
dimanche 5 avril 2015
dimanche 7 juin 2015
dimanche 5 juillet 2015

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La respiration n°1 : stage de kundalini yoga / 1410

jacques — Fri, 26 Jun 2015 17:39:16 +0000

La qualité de notre respiration est le reflet de nos états émotionnels et mentaux.
En pratiquant, en explorant la science ancestrale de la respiration
comme enseignée par Yogi Bhajan, nous développons notre être intérieur,
notre présence et notre capacité à faire partie du tout.

Voilà l’ambitieux travail que je vous propose.

Dimanche 12 octobre, c’est le premier temps de rencontre.
Un suivi est proposé entre chaque dimanche pour intégrer
et mettre en pratique les exercices que nous ferons.

« Maîtrisez le rythme de votre respiration et vous vaincrez votre attitude mentale
ainsi que votre comportement. Lorsque vous pouvez faire cela vous êtes parfait.
Ne vous inquietez pas et soyez confiants. Vos paroles ne seront jamais fausses si vous avez une respiration régulière »

Yogi Bhajan

De 9h30 à 12h et de 13h à 16H00

La journée se passe au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Tarif

360 euros pour les 6 dimanches de formation,

possibilité de venir pour un dimanche s’il reste de la place : 70 euros.

Vous pourrez régler cette somme soit en chèque soit en liquide (plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

L’inscription pour les 6 dimanches est prise en compte à réception d’un chèque d’arrhes de 100 euros (non remboursable).
Le chèque est à faire à l’ordre d’Isabelle Silvagnoli et à adresser au 39, rue des Montiboeufs, 75020 Paris.
Merci d’y joindre vos noms, prénoms, adresse postale, email et téléphone portable.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net

06 62 12 4000

︎

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Vous recevrez le code d’entrée en retour de votre inscription.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique, mais si vous avez
vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger
car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle. Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation
ainsi qu’une bouteille d’eau. Nous aurons une pause le midi,

vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

« Avec une respiration consciente vous pouvez travailler et parler, mais vous êtes toujours dans le sein du Créateur comme une créature.
Vous savourez l’union de Dieu en vous. Vous et l’Être Suprême êtes unis. C’est le caractère que nous devons tous développer pour survivre. »

Yogi Bhajan

LA RESPIRATION
6 dimanches de formation
2014 / 2015
PARIS

dimanche 12 octobre 2014
dimanche 30 novembre 2014
dimanche 1er février 2015
dimanche 5 avril 2015
dimanche 7 juin 2015
dimanche 5 juillet 2015

︎

Respiration

jacques — Tue, 29 Apr 2014 07:50:09 +0000

La qualité de notre respiration est le reflet de nos états émotionnels et mentaux.
En pratiquant, en explorant la science ancestrale de la respiration comme enseignée par Yogi Bhajan,
nous développons notre être intérieur, notre présence et notre capacité à faire partie du tout.

Voilà l’ambitieux travail que je vous propose.

6 stages, 6 dimanches de formation
2014 / 2015
PARIS

LA RESPIRATION
Kundalini yoga, Pranayamas

tous niveaux

dimanche 12 octobre 2014
dimanche 30 novembre 2014
dimanche 1er février 2015
dimanche 5 avril 2015
dimanche 7 juin 2015
dimanche 5 juillet 2015

De 9h30 à 12h et de 13h à 16h

Les journées se passent au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Tarif

70 euros / dimanche

Vous pourrez régler cette somme soit en chèque soit en liquide (plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net

06 62 12 4000

︎

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Vous recevrez le code d’entrée en retour de votre inscription.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique, mais si vous avez
vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger
car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle. Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation
ainsi qu’une bouteille d’eau. Nous aurons une pause le midi,

vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

« Avec une respiration consciente vous pouvez travailler et parler, mais vous êtes toujours dans le sein du Créateur comme une créature. Vous savourez l’union de Dieu en vous. Vous et l’Être Suprême êtes unis. C’est le caractère que nous devons tous développer pour survivre. »
Yogi Bhajan

LA RESPIRATION
6 dimanches de formation
2014 / 2015
PARIS

dimanche 12 octobre 2014
dimanche 30 novembre 2014
dimanche 1er février 2015
dimanche 5 avril 2015
dimanche 7 juin 2015
dimanche 5 juillet 2015

LA RESPIRATION n°3

jacques — Sun, 16 Feb 2014 21:03:58 +0000

Dans ce stage nous reprendrons les bases que sont la respiration
mécanique pour nous apprendre à relâcher les tensions. Nous nous
centrons aussi sur la présence à notre respiration et nous irons plus
profondement pour sentir le souffle de la vie en nous.

LA RESPIRATION n°3

Stage de kundalini yoga le dimanche 23mars 2014 à Paris

Kundalini yoga, Pranayamas

tous niveaux

De 9h30 à 12h et de 13h à 15H30

La journée se passera au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

« Maîtrisez le rythme de votre respiration et vous vaincrez votre attitude mentale ainsi que votre comportement. Lorsque vous pouvez faire cela vous êtes parfait. Vous ne vous inquiétez pas et vous êtes confiant. Vos paroles ne seront jamais fausses si vous avez une respiration régulière. »
Yogi Bhajan

Le tarif : 60 euros

vous pourrez régler cette somme soit en chèque soit en liquide (plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

L’inscription se fait par mail et le paiement le jour du stage.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net

06 62 12 4000

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Vous recevrez le code d’entrée en retour de votre inscription.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique, mais si vous avez vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle.

Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation ainsi qu’une bouteille d’eau.

Nous aurons une pause le midi,

vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

La respiration 2 (2014)

jacques — Mon, 23 Dec 2013 15:52:04 +0000

Puissions-nous nous réveiller tous les matins

et sourire ou même rire de la belle journée qui commence!

Puissions nous découvrir qui nous sommes en levant le brouillard du mental…

L’air c’est l’énergie vitale, le prana que nous absorbons à chacunes de nos respirations. La maîtrise du souffle, pranayama nous amène à la libération, c’est la conscience de notre présence à chaque instant. Le chemin est long, mais finalement qu’est ce qui nous importe sinon le chemin?

LA RESPIRATION n°2

Stage de kundalini yoga le dimanche 2 février 2014 à Paris
Le stage est complet, les inscriptions sont sur liste d’attente

Kundalini yoga, Pranayamas

tous niveaux

De 9h30 à 12h et de 13h à 15H30

La journée se passera au 206 rue Lafayette, 75010

(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

» La plupart du temps nos problèmes sont mentaux. Quand vous vous sentez dépressif, vous pouvez changer cet état d’esprit avec votre souffle. Si vous inspirez longuement et profondément par la narine gauche, retenez la respiration au centre du nombril et expirez longuement et profondément par la narine droite, vous pouvez changer totalement votre personnalité. «
Yogi Bhajan

Le tarif 60 euros

vous pourrez régler soit en chèque soit en liquide (plus matériel et fluide).

Le nombre de places est limité.

L’inscription se fait par mail et le paiement le jour du stage.

Pour vous inscrire :

isabelle@123yoga.net

06 62 12 4000

Nous commencerons à 9h30, vous pouvez arriver à partir de 9h15.

Comme il s’agit d’un dimanche il se peut qu’il y ait le code à l’entrée : 18B39.

Il est préférable de ne pas manger avant la pratique mais si vous avez vraiment besoin de prendre un petit déjeuner choisissez-le léger car nous démarrerons avec des exercices de yoga.

Il y a des tapis dans la salle.

Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation ainsi qu’une bouteille d’eau.

Nous aurons une pause le midi,

vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

« Ma prière est que votre mental trouve l’assurance, que votre âme trouve la paix, que vous trouviez le but de votre vie et que vous honoriez la confiance sacrée qui vient avec chaque respiration. »
Yogi Bhajan

Stage de yoga la respiration

jacques — Sat, 20 Jul 2013 01:00:43 +0000

LA RESPIRATION

Stage de kundalini yoga le 24 novembre
tous niveaux

Le corps en mouvement, Paris

Vous vivez par le souffle, vous grandissez par le souffle, vous mourez par le souffle
et vous ne connaissez pas la science de la respiration ?
Yogi Bhajan

Comment relacher les tensions de notre RESPIRATION
qui sont en lien avec notre état émotionnel, avec notre niveau de stress.

Nous avons besoin de nous rappeler à cette présence le plus souvent possible.

De 9h30 à 12h et de 14h à 16H30
La journée se passera au 206 rue Lafayette, 75010
(Le corps en mouvement, maison K, 1er étage)

Le tarif est de 60 euros
Le nombre de places est limité.

L’inscription se fait par mail et le paiement le jour du stage,
pour vous inscrire
isabelle@123yoga.net
06 62 12 4000

Maîtrisez le rythme de votre respiration et vous vaincrez votre attitude mentale ainsi que votre comportement.
Lorsque vous pouvez faire cela vous êtes parfait. Vous ne vous inquiétez pas et vous êtes confiant.
Vos paroles ne seront jamais fausses si vous avez une respiration régulière.
Yogi Bhajan

Il y a des tapis dans la salle. Prenez un châle ou une couverture pour la relaxation ainsi qu’une bouteille d’eau.
Nous aurons une pause le midi, vous pourrez soit pique-niquer sur place (en prenant soin du lieu) soit déjeuner dans le quartier.

l’air, stage de yoga, février 2009

jacques — Thu, 29 Jan 2009 08:58:18 +0000

l’AIR

Un souffle neuf pour 2009 !
Second stage de l’année le dimanche 1er février de 9h30 à 16h

« Le Yoga Kundalini développe la force en vous. Vous devenez vous-même. Et toutes vos peurs, vos conflits et vos dualités disparaissent, votre réalité commence à apparaître parce que vous devenez très attpeuirant. Ce n’est pas vous. C’est votre corps rayonnant, cette armure brillante autour de vous pour la protection et l’attirance. Et tout cela dépend de la façon profonde dont vous consumez le prana et de combien de fois chaque jour, vous respirez mécaniquement et non pas automatiquement. »

Nous utiliserons le Kundalini yoga, le yoga des Sons, l’alimentation consciente et les pranayamas.
Nous utiliserons aussi le jeu de Leela.
Plusieurs ateliers rythmeront la journée…

« Si vous pouvez rythmiquement ralentir votre respiration à quatre respirations par minute, vous pouvez indirectement contrôler votre mental et ralentir son odieux comportement. »

Tout le monde peut participer : même les personnes qui n’ont jamais fait de yoga.

« La plus part du temps nos problèmes sont mentaux. Quand vous vous sentez dépressif, vous pouvez changer cet état d’esprit avec votre souffle. Si vous inspirez longuement et profondément par la narine gauche, retenez la respiration au centre du nombril et expirez longuement et profondément par la narine droite, vous pouvez changer totalement votre personnalité. »

réservation et questions au 06 62 12 4000
pré inscription jusqu’au 24 janvier : 55€, ensuite 65 € Pour vous préinscrire envoyer un chèque d’arrhe de 30 euros à l’association Respirez vous êtes connectés 39 rue des Montiboeufs 75020

« Entre l’homme et Dieu il y a deux chemins : le chemin de la fatalité et le chemin du destin. Ceux qui ont de la distance avec leur destin tomberont dans le chemin de la fatalité. »

Le stage se déroulera le 1er février de 9h30 à 16h
4, rue d’Annam
paris 20ème
métro Gambetta

Informations pratiques :

Apporter :
– Une tenue souple dans laquelle la respiration est facile
– Un tapis de yoga (si possible)
– Une bouteille d’eau
– Un châle ou une couverture
– Un pique-nique végétarien à partager

Faire attention à ne pas manger le matin avant de venir

« Seulement trois choses fonctionnent dans la vie d’un humain : La force, la force, la force. Le fait est que nous ne respirons pas assez profondément. De nos jours on nous dit, « Courir et faire de l’exercice est essentiel. » Vous savez pourquoi? Quand vous faites cela, il se produit une puissante montée d’oxygène dans votre circulation sanguine. C’est la meilleure des vitamines que vous pouvez prendre, votre propre souffle de vie. »

plus d’infos :
www.123yoga.net
Isabelle

Les textes en bleu sont des citations de Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.

Que votre soleil interieur brille très fort…

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