Bonjour et Bonne année 2025,

Pour célébrer l’an neuf, pendant tout le mois de janvier je vous offre votre premier cours 🙂

Vous êtes les bienvenus sur zoom :
Le mercredi de 9h15 à 10h45 
Le mercredi de 19h à 20h30
Le vendredi de 19h à 20h30
Le samedi de 10h à 11h30

Possibilité de séances individuelles sur rendez-vous.
Pour tous les cours cliquez sur ce lien :
https://us02web.zoom.us/j/84465196813?pwd=OTZEeFNUaU9aL252emdSZXNzdWNKZz0

Les inscriptions se font à isabelle@123yoga.net ou par sms (pour une inscription le jour même) au 0662124000. Vous pouvez me joindre à ce même numéro pour toutes questions.

Le premier cours est au tarif de 10 euros, le cours à l’unité à 14 euros, la carte de 10 cours à 130 euros, les abonnements sont calculés au prorata du nombre de cours. De janvier à fin juin (hors vacances scolaires) pour un cours par semaine l’abonnement est à 230 euros. Pour un nombre illimité de cours sur cette même période l’abonnement est à 350 euros. 

Au plaisir de pratiquer ensemble 
Que votre soleil intérieur brille fort

❤︎

J’ai à cœur de permettre à toutes les personnes désireuses de pratiquer le yoga de pouvoir le faire c’est pourquoi je propose un tarif réduit pour les personnes en difficulté financière. Me contacter pour m’expliquer votre cas ou venir me voir à la fin de votre 1er cours.Que votre soleil intérieur brille fort.

Faire du yoga pour apprendre à se relaxer, à respirer profondément ou à arrêter de fumer, dans ces temps ou réussite rime souvent avec stress, le yoga aide à trouver la route la plus courte.
Découvrez mon expérience.

... retrouvez tous les autres articles sur le blog ;)

Manger sain : L’alimentation est une des pierres angulaires de notre santé. 
Hypocrate dit que c’est la première médecine. Pour le yoga qui est un nettoyage énergétique, physique, émotionnel et mental, l’alimentation est déterminante.

Découvrir les Chakras et les mudras Mudras 

La Méditation une pratique de tous les jours.

« Quand vous ne pouvez pas contrôler votre alimentation, vous n’avez aucun contrôle sur votre métabolisme qui est relié à l’estime de soi, à l’effort personnel et l’efficacité. Lorsque vous prenez le contrôle de votre alimentation, vous pouvez tout contrôler » Yogi Bhajan

Pour rester à  l’aise dans vos baskets,
centrez-vous aussi souvent que vous y pensez sur votre respiration,
observez-la à l’interieur de vous……….